Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
1729 kcal
|
Tłusz: 72,49g | Białk: 100,21g | Węglo: 151,24g.
Śniadanie: Daily Bread Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Melanzana, Peperoni Gialli Dolci, Riso Integrale. Obiad: Barbera, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Przekąski/Inne: Nuova Terra Semi di Zucca, Land Yogurt Greco 0%, Mandorle, Prugne. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|