Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
2797 kcal
|
Tłusz: 95,20g | Białk: 219,49g | Węglo: 225,55g.
Śniadanie: Кофе, Геркулес Монастырский, Крыжовник, протертый с сахаром, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Трюфель, Too Much Sushi Мисо-Суп с Лососем, Too Much Sushi Дрим Ролл, Too Much Sushi Канада Ролл, Too Much Sushi Лакки Ролл. Obiad: Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Фландерр Мидии в Горчичном Соусе, Манго, Буженина, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Przekąski/Inne: Пелядь, Gletcher Milk Of Amnesia, Креветки (Вареные или на Пару). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|