|
57.85 утром
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
1864 kcal
|
Tłusz: 85,59g | Białk: 84,27g | Węglo: 201,82g.
Śniadanie: ВкусВилл Кешью Жареный, Дикси Слива, Магнит Грецкие Орехи , Premium Club Бразильский Орех , Velle Овсяный Питьевой Малина, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, SPAR Хурма Шоколадная, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Моя Цена Яйцо С0, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Верховье Био Йогурт Яблоко, Виноград, Злаки, Крутой Окер Арахис Жареный, Лента Дыня, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Сливушки. Obiad: Фуджи Яблоко, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Лента Перец Чили, Баклажан, Магнит Лук Репчатый , Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, не Молоко Овсяное Ванильное. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|