Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
1135 kcal
|
Tłusz: 11,79g | Białk: 127,12g | Węglo: 133,85g.
Śniadanie: Окей Инжир, Кофе, Ноль Грамм Джем Клубника, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Polezzno Мука Рисовая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Кофе, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Ноль Грамм Кетчуп, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Shirataki Фетучини со Шпинатом , Hortex Смесь Vip. Obiad: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Polezzno Мука Рисовая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель. Przekąski/Inne: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|