Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
1727 kcal
|
Tłusz: 87,83g | Białk: 86,92g | Węglo: 149,80g.
Śniadanie: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Корица, Пятерочка Сахар. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Соль Адыгейская, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Красные Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Obiad: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Соль Адыгейская, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Przekąski/Inne: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|