Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
913 kcal
|
Tłusz: 45,19g | Białk: 59,84g | Węglo: 53,59g.
Śniadanie: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Тыквенные Семечки, Руккола, Помидоры Черри, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Obiad: Мартини Просекко, Простоквашино Сметана 15%, Samui Кокосовая Сгущенка, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|