Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
2230 kcal
|
Tłusz: 110,28g | Białk: 94,46g | Węglo: 220,60g.
Śniadanie: President Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Самокат Ветчина из Индейки, President Сыр Творожный Сливочный, Самокат Круассан на Сливочном Масле . Lunch: Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Калина Малина Хачапури по-Аджарски. Obiad: Булочные Вольчека Улитка с Ветчиной и Сыром, Макароны по Флотски. Przekąski/Inne: President Сыр Плавленый Сливочный, Мандарины, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|