Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
626 kcal
|
Tłusz: 22,13g | Białk: 46,33g | Węglo: 60,44g.
Śniadanie: Пискаревский Кефир 1%. Obiad: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Пискаревский Кефир 1%. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 15 minut, Odgarnianie - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Spanie - 6 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|