Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
1445 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 93,90g | Węglo: 165,13g.
Śniadanie: 永谷園 松茸の味お吸い物, ザバス MILK PROTEIN ヨーグルト 脂肪0, 卵, CGC おさかなソーセージ. Lunch: スターバックス 石窯フィローネ 3種のきのことチキン, スターバックス 根菜チキンサラダラップ. Obiad: 豆苗, ごま油, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダイエットリゾット. Przekąski/Inne: もみじまんじゅう, 無印良品 パン・オ・ショコラ, 飴. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|