Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
2280 kcal
|
Tłusz: 84,08g | Białk: 130,48g | Węglo: 256,69g.
Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Landers Сыр Сулугуни, Красная Цена Молоко 1,5%, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Lunch: Tuc Крекер с Сыром, Meller Солёная Карамель , Пышки. Obiad: Красная Цена Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадик, Лук, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|