Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
1511 kcal
|
Tłusz: 46,98g | Białk: 56,76g | Węglo: 213,45g.
Śniadanie: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Lunch: Sempol, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Ceres Meses, Donat (Tawar). Obiad: Nasi Pecel. Przekąski/Inne: Wedang Ronde, Dimsum. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fiskadewin._
|