Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 49,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
1704 kcal
|
Tłusz: 73,50g | Białk: 78,35g | Węglo: 181,01g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Preston Кокосовая Стружка, Светаево Молоко 1,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Нескафе Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо. Lunch: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Obiad: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Жареное Яйцо без Жира, Тушёная капуста свежая. Przekąski/Inne: Акконд Тортимилка, Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Декорированное Глазурью, Славянка Левушка Toffee, Сваренное Вкрутую Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|