Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
2473 kcal
|
Tłusz: 91,38g | Białk: 120,45g | Węglo: 301,27g.
Śniadanie: Густияр Сгущёнка, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Haas Ванилин, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Дары Природы Изюм Темный, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Горбуша в сметане, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Бонджорно Рикотта Ванильная, Pretto Сыр Рикотта, Малина (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Мороженое Пломбир, Bombbar Energy Lime-Mint, Рот Фронт Карамель Мятная, 7 Days Круассан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|