Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
974 kcal
|
Tłusz: 17,62g | Białk: 53,31g | Węglo: 147,56g.
Śniadanie: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, SPAR Банан, Щедрый Год Хлопья Овсяные Экстра. Lunch: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Брокколи Тушеные, Филе Индейки. Obiad: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Сушеные Груши. Przekąski/Inne: Домик в Станице Пастила Фруктовая. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|