Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
1162 kcal
|
Tłusz: 49,48g | Białk: 44,25g | Węglo: 146,95g.
Śniadanie: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Beyazı. Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu , Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. Obiad: Tatlı Salatalık Turşusu, Patlıcan Yemeği, Kepekli Ekmek, Yoğurt Çorbası. Przekąski/Inne: Ceviz, Nar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|