Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
1866 kcal
|
Tłusz: 108,51g | Białk: 79,76g | Węglo: 152,75g.
Śniadanie: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Ветчина из Индейки, Сливочное Масло, Родные Просторы Батончик К Чаю, Омлет с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Гренки Домашние, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Картофельное Пюре, Останкино Чевапчичи Сербские. Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная запеканка. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
3615 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anya-teacher
|