Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
2255 kcal
|
Tłusz: 87,17g | Białk: 119,56g | Węglo: 252,64g.
Śniadanie: Jimmy Dean Ham & Cheese Croissant Sandwiches, Alani Fit Shake. Obiad: Great Value Frozen Broccoli Florets, Kraft Velveeta Macaroni & Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Brown Gravy, Kroger Beef Cubed Steak. Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Little Debbie Christmas Tree Cakes, Little Debbie Swiss Cake Rolls. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|