|
IMC 26.5
Fat 20.5
Musc 38.4
TMB 1742
Cc 89
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
1610 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 182,17g | Węglo: 112,58g.
Śniadanie: Aurrera Bolillo, Café, PAM Pam, Calabacitas, Member's Mark Frijoles Bayos Refritos, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Queso Asadero Zacatecas, Milanesa de Cerdo. Lunch: Lala 100 Proteina (250Ml), MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Guayaba. Obiad: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|