Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
3253 kcal
|
Tłusz: 123,88g | Białk: 142,64g | Węglo: 365,80g.
Śniadanie: Monique Ranou 2 Knacks Purée, Thé Earl Grey, Danone Hipro 25G Protéine Mangue, Intermarché Pain aux Céréales, Café. Lunch: Hoegaarden Bière Blanche, Jean Rozé Steak Haché 15%, Barilla Spaghetti. Obiad: Thé Earl Grey, Chabrior Palets Saveur Citron, Pâturages Tiramisu Mascarpone. Przekąski/Inne: Miel, Lipton Thé Vert Menthe, Avocats, Eau de Robinet. więcej...
|
|
3678 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Naprawiać - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Wioślarstwo - 10 minut, Google Fit - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 3 godziny, Czytanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Danielcomplètementàl'ouest
|