Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
1411 kcal
|
Tłusz: 43,96g | Białk: 73,18g | Węglo: 178,95g.
Lunch: Pronto Light Batata Sauteé, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Batavo Flan Sabor Caramelo, Pepino (Descascado), Tilápia Frita, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Ateliê do Sabor Brioche Salame, Suco de Goiaba, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Tradicional . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|