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Neste último peso foi a volta da nutricionista, meus resultados - 3 kg na balança -9kg de gordura e +6kg de massa magra, estou muito satisfeita com a musculação e a reeducação alimentar... o peso não abaixou tanta mais ganhei massa, perdi gordura e tudo isso comendo normal, sem jejum. 😁😊
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92 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
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336 kcal
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Tłusz: 20,39g | Białk: 18,20g | Węglo: 21,90g.
Śniadanie: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Goiaba, Abacate, Ovo. więcej...
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Traci 0,6 kg na tydzień
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