Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1646 kcal
|
Tłusz: 78,19g | Białk: 55,81g | Węglo: 177,93g.
Śniadanie: Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком. Lunch: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Салат Айсберг, Селяночка Гречка Селяночка, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Сковородка Котлета Рыбная. Obiad: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Салат Айсберг, Омлет с Молоком, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Przekąski/Inne: Магнат Брюнетка, Северная Долина Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Простоквашино Кефир 2,5%, Красная Цена Чернослив. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|