Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1582 kcal
|
Tłusz: 66,99g | Białk: 79,61g | Węglo: 164,19g.
Śniadanie: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Колечко с Творогом, Блины на Молоке, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Макароны с Сыром. Obiad: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Разносол Грузди Соленые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|