Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2015
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 49,35g | Białk: 72,20g | Węglo: 155,92g.
Śniadanie: Sablé (Type de Biscuit), Brioche Pasquier Pain au Lait, Président Camembert de Campagne, Café. Lunch: Sauce de Boeuf ou de Viande, Vinaigrette, Purée de Pommes de Terre, Rôti de Boeuf, Mozzarella, Tomates. Obiad: Tipiak Légumes Secs Gourmands, Delisse Yaourt Nature 0%. więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Taniec na Rurze - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|