Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
52,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
1321 kcal
|
Tłusz: 47,89g | Białk: 71,54g | Węglo: 150,73g.
Przed Śniadaniem: Вода, Сильпо Апельсин, Шпинат, Сильпо Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Śniadanie: Белая Мука, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Vega Milk Oat Milk, Сыр Голландский, Novus Перепелиные Яйца, Сильпо Банан, Творог 5%. Lunch: Своя Лінія Йогурт Персик Маракуйя 1%, Говяжья Котлета на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). Przed Obiadem: Имбирный Чай. Obiad: Дорадо, Печень Трески, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|