Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
2182 kcal
|
Tłusz: 75,33g | Białk: 139,35g | Węglo: 243,68g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Mirel Наполеон . Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Przekąski/Inne: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts, Марс Марс. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|