Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
2012 kcal
|
Tłusz: 103,38g | Białk: 85,19g | Węglo: 182,91g.
Śniadanie: Nestle Albany Dark Chocolate, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, SPAR Double Bran Rusks, Avocado, Egg (Whole) . Przed Lunchem: Bananas . Lunch: SPAR Baby Marrow, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Fry's Chicken Style Strips, Tomatoes, Lettuce, Feta Cheese. Przed Obiadem: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Lancewood Low Fat Blackberry & Cherry Yoghurt. Obiad: Custard, Woolworths Malva Pudding, Cooked Carrots, Creamed Spinach, Tomato and Onion, Corned Beef, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|