Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1100 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 66,90g | Węglo: 96,25g.
Śniadanie: Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, Laranja Lima, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nescafé Café Au Lait. Lunch: Salada Vinagrete, Becel Margarina Original, Sobrecoxa de Frango, Seara Linguiça Toscana, Alcatra, Pão Francês. Obiad: Dolce Gusto Cappuccino Starbucks, Club Social Original , Banana Prata. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Nature's Heart Fresh Tangerine. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|