Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
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67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
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2762 kcal
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Tłusz: 133,34g | Białk: 133,84g | Węglo: 195,88g.
Śniadanie: Café, Chabrior Palets Bretons. Lunch: Monique Ranou Salade Strasbourgeoise aux Cornichons, Intermarché Pain aux Céréales, Hoegaarden Bière Blanche. Obiad: Avocat, Pâturages Crème Liquide Entière Bio 30%, Blanc de Poulet, Saint Eloi Petits Pois Surgelé, Tramier Huile d'olive Vierge Extra. Przekąski/Inne: Café, Eau de Robinet, Hoegaarden Bière Blanche, Intermarché Pain aux Céréales, Monique Ranou Salade Strasbourgeoise aux Cornichons. więcej...
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2736 kcal
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Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Spanie - 2 godziny i 30 minut, Google Fit - 15 godziny i 50 minut. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Ça va bien Sarah 😊 Mon véhicule corporel est du genre vélomoteur, un petit réservoir qu'il faut souvent remplir, j'ai forcé pendant 3 jours, il a pas aimé 🫢 Comme j'écoute mon corps, j'ai fait une pause hier soir.
Comme c'est dimanche, je réfléchis à une autre stratégie, certainement mettre de l'ordre dans ma vie alimentaire. J'aime pas ça, suis dans l'improvisation tout le temps, mais là, ça ne fonctionne pas. Préparer mes menu, je sais faire, mais les respecter, j'ai du mal 😔
Donc, tout va bien, c'est normal que mon poids ait diminué.
22 paź 23 przez użytkownika: Danielcomplètementàl'ouest
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