|
11.42 post ejercicio
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1444 kcal
|
Tłusz: 67,15g | Białk: 52,85g | Węglo: 186,48g.
Śniadanie: Plátano, Nestlé Chamyto Frutilla . Lunch: Rafulco Mantequilla, Cuisine & Co Aceite de Canola, Pimentón, Gourmet Salsa de Soya, Arroz Blanco, Abrantes Champiñon Blanco, La Crianza Hamburguesa Vacuno. Obiad: Iansa Azúcar Light, Dilmah Pure Ceylon, Colun Queso Ranco, Cuisine & Co Pan Integral de Molde. Przekąski/Inne: Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa, Vivo Check Cacao. więcej...
|
|
459 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Kulturystyka - 16 minut, Samsung Health - 23 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|