Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2015
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 44,29g | Węglo: 238,60g.
Śniadanie: Blue Band Goede Start, Kaas, Bruine Boterham, Milsani Halfvolle Melk. Lunch: Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Bruine Boterham, Hema Verse Sinaasappelsap. Obiad: Appel, Honig Mexicaanse Wraps. Przekąski/Inne: Jumbo Mini Worteltjes, Patria Volkoren Voedingsbiskwie, Banaan, Appel. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|