Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2015
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 96,40g | Białk: 154,51g | Węglo: 163,15g.
Śniadanie: Bananas, Osem Israeli Matzah, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Ratatouille, Lasagna with Chicken or Turkey. Obiad: Pompeian Canned Artichoke Hearts, Trader Joe's Ratatouille, Wow Bao Chicken Dumplings, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Gala Apples. więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 12 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|