Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
2603 kcal
|
Tłusz: 211,86g | Białk: 91,82g | Węglo: 98,40g.
Obiad: Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Global Village Оливки без Косточек, Сельдерей, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Печень Трески, Кабачок, ВкусВилл Масло Гхи, Эколь Гуляш из Говядины, Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Помидоры. Przekąski/Inne: Сливы, Курт, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Станция Молочная Сливки 20%, Селиванов Какао, Клубника, Яйцо Куриное, Бразильские Орехи. więcej...
|
|
947 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 9 godziny, Apple Health - 15 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|