|
I have been consuming too much sodium. It's super hot hot HOT here and I cannot get myself to focus on the exercising I need to do. I am just trying to keep going. I think my additional weight is really water weight and that I am about to have a . :-(
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 92,12g | Białk: 129,56g | Węglo: 159,30g.
Śniadanie: Smoothie without fruit, Water, mango, Bananas. Lunch: chinese. Obiad: Sweet & Sour Chicken, Fried Rice. więcej...
|
|
2657 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|