Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1020 kcal
|
Tłusz: 39,82g | Białk: 31,98g | Węglo: 123,20g.
Śniadanie: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, ProNutro Wheat Free Banana. Lunch: Pick n Pay Pepper Steak Pie. Przekąski/Inne: Freshmark Bananas. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ChunkyMonkey10
|