Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
2648 kcal
|
Tłusz: 77,92g | Białk: 127,61g | Węglo: 356,97g.
Śniadanie: Lidl Pain Complet, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina. Lunch: Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Monoprix Beurre Doux, Schweppes Agrum' (Canette), Président Emmental les Tranches Fines, Pain aux Céréales. Obiad: Lune de Miel Miel d'acacia, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Leader Price Chocolat Noir 85%, Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Pain, Oeuf sur le Plat, Pâtes, Bordeau Chesnel Délice de St Agaune. Przekąski/Inne: Myprotein Protein Crisps, Teisseire Grenadine. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|