Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 43,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1911 kcal
|
Tłusz: 40,76g | Białk: 189,80g | Węglo: 167,39g.
Śniadanie: Хлеб Цельнозерновой, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Жупиков Карпаччо из Мяса Птицы. Przekąski/Inne: Хлеб Цельнозерновой, William Lawson's Виски, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Kultlab Омега-3. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|