Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
2421 kcal
|
Tłusz: 91,02g | Białk: 158,81g | Węglo: 239,76g.
Śniadanie: Помидор Сливка, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, ВкусВилл Полба Дробленая, Кореана Кимчи. Lunch: ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая №1, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидор Сливка, Баклажан Баклажан, ВкусВилл Масло Гхи, Лук, Квашеная Капуста. Obiad: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Магнит Лимон, Пекинская Капуста, Морковь, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Эконива Сметана 15%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Изюм, Маруся Творог 9%, Маруся Молоко Отборное, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая №1, Маруся Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|