Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
764 kcal
|
Tłusz: 13,00g | Białk: 112,38g | Węglo: 50,96g.
Śniadanie: Лента Масло Оливковое, Grovo Удобное Яйцо Белок, Шампиньоны, Самокат Шампиньоны, Лук. Lunch: Кофе, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Самокат Маринованные Опята, Квашеная Капуста. Obiad: Шампиньоны с творогом, Самокат Маринованные Опята, Майонез ПП, Красный Лук, Квашеная Капуста, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Przekąski/Inne: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Майонез ПП, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Прогулка с ребенком - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|