Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1699 kcal
|
Tłusz: 51,44g | Białk: 144,45g | Węglo: 156,40g.
Śniadanie: Telur Goreng, Tahu Goreng, Kopi, Permen, Nasi Putih. Lunch: Putih Telur Matang, Semangka, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Obiad: Saus Keju, Uleg Sambal Bawang , Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aris setiawan jodi
|