Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
114,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1206 kcal
|
Tłusz: 37,66g | Białk: 62,83g | Węglo: 151,89g.
Śniadanie: PnP Italian Salad, Avocados , Cucumber (with Peel) , Woolworths Baby Spinach, Green Sweet Pepper, Woolworths Bulgar Wheat, B-Well Canola Oil, Fry's Vegetarian Big Fry Boerewors. Lunch: Woolworths Coconut & Rice Milk, Naartjie, Penny Lane Frozen Strawberries , Health Connection Wholefoods Pea Protein Isolate, Frozen Blackberries. Obiad: Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Apple, Pear & Spinach 100% Fruit & Vegetable Juice Blend, Avocados, Fry's Thick Cut Chunky Strips, Gochujang, Chinese Cabbage. Przekąski/Inne: Cadbury Chocolate Eclairs, Nestle Kit Kat (21g). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|