Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1849 kcal
|
Tłusz: 40,89g | Białk: 125,92g | Węglo: 243,59g.
Śniadanie: Лимон, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Шарлотка пп, Чай, Prebio Sweet Подсластитеaль, Коллаген Коллаген Ультра, Молочная рисовая. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло, Соевый Соус, Kotanyi Приправа для Перечного Стейка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский. Obiad: 4BAKERY Сироп без Сахара, Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский, Лимон, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Каша, Спецзаказ Тунец Натуральный, DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy. Przekąski/Inne: Аскопром Аскорбиновая Кислота. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 1 godzina i 45 minut, Google Fit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|