Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
111,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
2677 kcal
|
Tłusz: 103,31g | Białk: 210,43g | Węglo: 241,11g.
Śniadanie: Яблоко, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Першинский Творог Обезжиренный , Манная Крупа, Першинский Творог 5%. Lunch: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Морковь по-Корейски, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Obiad: Фасоль Стручковая, Капуста Белокочанная, Семга, Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена. Przekąski/Inne: Global Village Черника, Простоквашино Молоко 2,5%, Першинский Творог Обезжиренный. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|