Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
420 kcal
|
Tłusz: 8,82g | Białk: 29,93g | Węglo: 60,17g.
Lunch: Good+ Семена Чиа, Лукашинские Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Банан, Винегрет без Масла, Almond Milk Planto, Ёбатон Соевый Изолят. Obiad: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|