Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
2499 kcal
|
Tłusz: 66,50g | Białk: 159,46g | Węglo: 318,84g.
Śniadanie: Growth Supplements Creatina, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Marilan Lev Magic Toast , Sorvete caseiro, Manga Palmer, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. Obiad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|