Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1882 kcal
|
Tłusz: 50,79g | Białk: 133,71g | Węglo: 227,48g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Esparguete (Cozido), Azeite, Lombo de Porco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|