Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
157,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 62,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1280 kcal
|
Tłusz: 24,45g | Białk: 90,51g | Węglo: 169,12g.
Lunch: Surya Crushed Garlic Cubes, Tesco Chicken Breast Fillet, Tesco British Carrots, Tesco Celery Sticks, Knorr Chicken Stock Cube, Tesco Leeks, Tesco Swede, Knorr Vegetable Stock Cube. Obiad: Surya Crushed Garlic Cubes, Bramwells Peri-Peri Sauce & Marinade Lemon & Herb
, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Batts Smoky Bbq Peri Peri Rub, Tesco Chicken Breast Fillet, Tilda Peri Peri Rice, Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Onions, Tesco Frozen Green Beans. Przekąski/Inne: Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Vanilla Extract, Tesco Black Forest Mix, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Pudding Rice. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|