Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1885 kcal
|
Tłusz: 109,89g | Białk: 116,41g | Węglo: 108,18g.
Śniadanie: Lindt Lindor Leche, El Arbol Aguacate, Hacendado Queso Semicurado sin Lactosa, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Lunch: Семга, Кальмар, Простоквашино Сливки 10%, Картофель, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки, Arla Крем-Сыр Натуральный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. Obiad: Помидоры, Hacendado Salsa Barbacoa, Noel Hamburguesa Cerdo Ibérico y Black Angus. Przekąski/Inne: Power Pro Vegan Bar, Delice Flan Caramel. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|