Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
2374 kcal
|
Tłusz: 99,14g | Białk: 155,84g | Węglo: 216,23g.
Śniadanie: Loncoleche Protein Extra Proteína , American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Huevo, Chef Aceite Maravilla, Castaño Pan Molde Blanco. Lunch: Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Blanco, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Receta del Abuelo Jamón Pierna Corte Pluma. Obiad: Receta del Abuelo Jamón Pierna Corte Pluma, Castaño Pan Molde Blanco, Colun Queso Mantecoso Río Bueno. Przekąski/Inne: Ronnie Coleman King Whey Protein, Soprole Leche Semidescremada, En Linea Cereal Proteina, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Gullón Twins , Daily Manjar, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Blanco, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Receta del Abuelo Jamón Pierna Corte Pluma, Castaño Pan Molde Blanco, Colun Queso Mantecoso Río Bueno. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jose Pablo Blanco
|