Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
125 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1798 kcal
|
Tłusz: 87,24g | Białk: 107,33g | Węglo: 145,70g.
Śniadanie: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Italac Leite Integral, Empolio Saude Suplementos Cacau em Pó Alcalinizado, Canela, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Pêra Williams, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nhoque. Obiad: Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Mexido, Italac Leite Integral. Przekąski/Inne: Serramar Iogurte Natural. więcej...
|
|
840 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Google Fit - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|